איך בוחרם מאמן אישי - "LIFE COACH"

לאורך החיים, אנחנו לא פעם מוצאים את עצמנו מול אתגרים, סימני שאלה ומטרות שנראות רחוקות. ברגעים האלה, ישנו כוח רב בעזרה של מישהו שמבין אותך, רואה את הפוטנציאל שבך, ויודע לכוון אותך לממש אותו. המאמן האישי - "LIFE COACH" הוא לא רק מישהו שמקשיב – הוא שותף לדרך שמעניק לך כלים, תובנות, ודחיפה קדימה.

הבחירה במאמן - "LIFE COACH"הנכון היא קריטית להצלחת התהליך. הנה מדריך מקיף שיעזור לך להבין את השלבים החשובים בבחירה הזו:

1. להבין מה אתה מחפש

לפני שמתחילים לחפש מאמן  "LIFE COACH", חשוב לעצור ולהבהיר לעצמך מהי הסיבה שבגללה אתה פונה לאימון:

• מהן המטרות שלך? האם מדובר בקידום בקריירה? שיפור הביטחון העצמי? מציאת איזון בחיים?

• איזה סוג של תמיכה אתה צריך? מאמן שמוביל אותך בגישה רכה ותומכת, או כזה שיאתגר אותך באסרטיביות?

ברגע שתהיה לך תשובה ברורה לשאלות הללו, תוכל להתמקד במאמן שמתאים לך ולמטרותיך.

2. חקר הכשרה וניסיון מקצועי

הכשרה היא אחד מהמדדים החשובים ביותר לבחירת מאמן אישי איכותי. הנה מה לבדוק:

• הסמכות מקצועיות: האם המאמן הוסמך על ידי גוף מוכר, כמו לשכת המאמנים בישראל או ארגונים בינלאומיים?

• תחומי התמחות: חלק מהמאמנים מתמקדים בנושאים ספציפיים כמו קריירה, ניהול זמן או זוגיות.

• ניסיון חיים: לעיתים, רקע אישי עשיר ותובנות מהחיים עצמם מוסיפים ערך ייחודי לעבודתו של המאמן.

לדוגמה, אם אתה מתמודד עם שינויים בקריירה, מאמן עם ניסיון עסקי יכול להציע לך פרספקטיבה מועילה יותר.

3. קבלת המלצות וחוות דעת

• קראו ביקורות: חיפוש קצר בגוגל או באתרי האינטרנט של מאמנים יוביל אתכם לתגובות של לקוחות קודמים.

• שאלו אנשים שאתם סומכים עליהם: חברים, קולגות או מכרים שהשתמשו באימון אישי יכולים להמליץ לכם על מישהו שעשה עבורם שינוי משמעותי.

• בדקו מקרים דומים לשלכם: אם אתם שומעים על הצלחות דומות, זהו סימן מעודד.

4. יצירת כימיה ותחושת חיבור

לא משנה כמה המאמן מקצועי ומנוסה, אם אין ביניכם כימיה, תהליך האימון יתקשה להצליח. במהלך שיחת ההיכרות הראשונית (שמרבית המאמנים מציעים ללא עלות), בדקו:

• האם אתם מרגישים בנוח לשתף אותו במטרות ובקשיים שלכם?

• האם המאמן באמת מקשיב לכם ומפגין הבנה?

• האם יש ביניכם כבוד הדדי והערכה?

זכרו, מאמן טוב הוא לא מישהו שיגיד לכם מה לעשות, אלא אחד שיעזור לכם למצוא את הדרך שלכם בעצמכם.

5. להבין את שיטת העבודה

כל מאמן עובד באופן מעט שונה. חשוב שתבינו איך התהליך בנוי ומה לצפות:

• מבנה התהליך: כמה מפגשים צפויים? באיזו תדירות? האם יש ליווי בין הפגישות?

• שיטות וכלים: האם המאמן משתמש בטכניקות מסוימות, כמו NLP, פסיכולוגיה חיובית, או אימון מנטלי?

• מדדי הצלחה: איך מודדים את ההתקדמות? האם נקבעות מטרות ברורות בתחילת התהליך?

6. בדיקת עלות ותמורה

אימון אישי הוא השקעה חשובה, אבל גם כאן יש לבדוק שהתמורה הולמת את ההשקעה:

• טווח המחירים משתנה ותלוי בניסיון של המאמן, באורך התהליך ובמורכבות המטרות שלך.

• וודא שהמאמן מציע לך ערך שמרגיש שווה את המחיר.

זכור, מאמן זול מדי עלול להצביע על חוסר ניסיון, בעוד שמחיר גבוה מאוד לא תמיד מבטיח תוצאות.

7. האינטואיציה לא משקרת

בסופו של דבר, כשאתה פוגש מאמן שמתאים לך, זה מרגיש נכון. אם יש ספקות או חוסר נוחות – הקשב לעצמך. המאמן הנכון יגרום לך להרגיש שמצאת את האדם שיכול לעזור לך להצליח.

לסיכום

אימון אישי הוא לא רק כלי לשיפור החיים – זהו מסע מרתק שמוביל לצמיחה, התפתחות וגילוי עצמי. עם המאמן הנכון לצידך, תוכל לפרוץ מחסומים, להגדיר מטרות ולהגשים את הפוטנציאל המלא שלך.

אם אתה מוכן לעשות את הצעד הראשון ולהתחיל את המסע הזה, זה הזמן לחפש את המאמן שמדבר אליך, מתחבר לערכים שלך ומאמין ביכולת שלך לצמוח.

כי החיים שתמיד חלמת עליהם – נמצאים בהישג יד.